Cinema Station. Твоя станция кино

Wraz z post&觑pem cywilizacji wzrasta liczba zagro&訴e&觼 dla zdrowia. Wystarczy wspomnie&覿, &訴e za 80 proc. zgon&覫w na &訓wiecie odpowiedzialne s&覽 w&觺a&訓nie choroby cywilizacyjne, m.in. cukrzyca i choroby uk&觺adu kr&覽&訴enia. A te&訴 g&觺&覫wnie wywo&觺ane s&覽 niew&觺a&訓ciw&覽 diet&覽 i b&觑d&覽cym trybem &訴ycia. Dlatego specjali&訓ci &覿wicz&覽 na znak i podnosz&覽 wag&觑 profilaktyki – zdrowego &訴ywienia i ruchu.

Sk&覽d taki diabe&觺 straszny

Odpowiedzialny za swoje zdrowie jest znany styl &訴ycia. Du&訴&覽 kwesti&觑 gra tu nie tylko ruch, tylko r&覫wnie&訴 dieta. Powinni&訓my by&覿 szczeg&覫lnie intensywni, ale tak&訴e przyjrze&覿 si&觑 dotychczasowemu menu, a g&觺&覫wnie produktom wysokokalorycznym czyli maj&覽cym wi&觑cej t&觺uszczu i/lub cukr&覫w – t&觺umaczy dr n. med. Agnieszka Jarosz, kierownik Centrum Promocji Zdrowego Jedzenia i Energie Finansowej w Instytucie &訳ywno&訓ci i Podejmowania im. prof. n. med. Aleksandra Szczyg&觺a.
radiolodzy teleradiologia e-zdrowie

Wbrew pozorom prowadzenie warto&訓ciowego sposobu istnienia nie wymaga sporo wyrzecze&觼 i kator&訴niczych &覿wicze&觼. Wystarczy przestrzega&覿 paru zasad.

Po pierwsze: r&覫&訴norodno&訓&覿. Jak uczy Dr Agnieszka Jarosz, urozmaicenie, to podstawa diety.
[url=http://teleradiologia-24.info][img]http://i.imgur.com/Rf8GsV2.jpg?2[/img][/url]
Po drugie: piramida &訴ywieniowa. Tutaj na wa&訴ny etap oka wszystko p&觺aci si&觑 banalnie proste. W efekcie, chyba ka&訴dy jednak raz widzia&觺 wspomnian&覽 piramid&觑. Jednak cz&觑sto zapominamy o wytycznych. Oraz te&訴 s&覽 nieub&觺agane – nale&訴y je&訓&覿 wi&觑cej produkt&覫w zbo&訴owych i warzyw i produkt&覫w (natomiast te to bywaj&覽 kaloryczne), za to r&覫wnie&訴 si&觑ga&覿 po czerwone mi&觑so i s&觺odycze.

Po trzecie: Przygotowanie. Niby nic, a cz&觑sto zapominamy, &訴e zatem kiedy robimy posi&觺ki jest zasadnicze znaczenie.
teleradiologia polska outsourcing us&觺ug medycznych teleradiologia polska

Unikamy artyku&觺&覫w spo&訓r&覫d bogat&覽 zawarto&訓ci&覽 t&觺uszczu i cukr&覫w prostych. Cz&觑sto bierze si&觑, &訴e sma&訴enie na oleju nie jest &訴adnych wad. Niestety olej jest naprawd&觑 samo du&訴y jak smalec i zbyt ca&觺e jego spo&訴ycie mo&訴e przysporzy&覿 si&觑 do odk&觺adania zb&觑dnych kilogram&覫w.